{"id":3231,"date":"2021-12-02T09:35:00","date_gmt":"2021-12-02T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evonline.com.br\/backupceduca\/?p=3231"},"modified":"2025-06-27T11:56:54","modified_gmt":"2025-06-27T14:56:54","slug":"atividades-fisicas-regulares-para-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evonline.com.br\/backupceduca\/atividades-fisicas-regulares-para-criancas\/","title":{"rendered":"Atividades f\u00edsicas regulares: estimule o desenvolvimento dos seus filhos!"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1751036209391{margin-bottom: 0px !important;}”]A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica para crian\u00e7as n\u00e3o s\u00f3 \u00e9 recomendada, como tamb\u00e9m necess\u00e1ria. A OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) aponta que crian\u00e7as e adolescentes devem praticar pelo menos uma m\u00e9dia de 60 minutos de atividade f\u00edsica por dia, de intensidade moderada a vigorosa.<\/p>\n

Os benef\u00edcios de se praticar atividades f\u00edsicas regulares na inf\u00e2ncia s\u00e3o muitos, desde a diminui\u00e7\u00e3o de risco de obesidade e melhora no sono<\/a>, at\u00e9 o aux\u00edlio do desenvolvimento cognitivo e desempenho escolar.[\/vc_column_text][mk_padding_divider size=”25″][vc_video link=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=y2mwotpxAi4″][mk_padding_divider size=”25″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1638448420012{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

Conhe\u00e7a as atividades f\u00edsicas opcionais oferecidas por nossa escola<\/a>, e alguns benef\u00edcios da pr\u00e1tica de cada uma delas:<\/h2>\n

Futsal<\/h2>\n

Tamb\u00e9m conhecido como Futebol de Sal\u00e3o, o futsal ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras, melhora o condicionamento f\u00edsico, auxilia na forma\u00e7\u00e3o da parte cognitiva e idealiza\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias, e ainda por cima ajuda a desenvolver habilidades sociais.<\/p>\n

Nata\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Dentre os principais benef\u00edcios da pr\u00e1tica de nata\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia, est\u00e3o o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e do sistema respirat\u00f3rio, o desenvolvimento das habilidades motoras, melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, diminui\u00e7\u00e3o do estresse e fortalecimento muscular.<\/p>\n

Jud\u00f4<\/h2>\n

A pr\u00e1tica desse esporte japon\u00eas traz diversos benef\u00edcios para o corpo, como ganho de resist\u00eancia, desenvolvimento das habilidades motoras, da agilidade, flexibilidade e equil\u00edbrio, mas tamb\u00e9m traz diversos benef\u00edcios n\u00e3o relacionados com a parte f\u00edsica, como a disciplina, o autocontrole e o respeito ao pr\u00f3ximo.<\/p>\n

Ballet<\/h2>\n

O ballet \u00e9 uma atividade aer\u00f3bica que apresenta melhora na postura corporal, flexibilidade, equil\u00edbrio, resist\u00eancia e concentra\u00e7\u00e3o. Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o sistema respirat\u00f3rio e at\u00e9 mesmo a autoestima.<\/p>\n

Jazz<\/h2>\n

Por se tratar de um tipo de dan\u00e7a, assim como o ballet, o jazz para crian\u00e7as possui benef\u00edcios muito parecidos com os citados anteriormente. O jazz tamb\u00e9m \u00e9 muito ben\u00e9fico para desenvolvimento da criatividade e express\u00e3o art\u00edstica.<\/p>\n

Gin\u00e1stica R\u00edtmica<\/h2>\n

A gin\u00e1stica r\u00edtmica ajuda bastante no fortalecimento muscular, flexibilidade, postura e autoconfian\u00e7a. Outro aspecto bastante importante trabalhado por esse esporte \u00e9 o trabalho em equipe.<\/p>\n

Estimule o seu filho a praticar atividades f\u00edsicas regularmente<\/h2>\n

Agora que voc\u00ea conhece os benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, o pr\u00f3ximo passo \u00e9 incentivar seu filho a praticar alguma delas. Entre em contato conosco<\/a> para saber mais informa\u00e7\u00f5es sobre as atividades oferecidas por nossa escola![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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